Plnené avokádo so sladkou kukuricou
hustavova.andre...
15 minút
Opäť jeden rýchly recept! Namiesto mrazenej pizze či iných polotovarov si na obed doprajte plnené avokádo, ktorého príprava trvá ešte kratšie. Kvalitné tuky pohladia vaše cievy a neohrozia vašu štíhlu líniu.
Suroviny:
- 2 zrelé avokáda
- 1 PL sladkej kukurice
- 1 PL nakrájanej uhorky
- 1 PL červenej papriky
- 1 PL nakrájanej červenej cibule
- 1 PL konopných semienok
- 2 PL konopného oleja
- 1 PL balzamikového octu
- čerstvá alebo sušená mäta
Postup práce:
Avokáda prekrojíme na polovice a kôstky vyberieme (nelúpeme ich).
Všetky ingrediencie spolu zmiešame, zmesou naplníme avokáda.
Takto pripravené avokáda môžeme konzumovať s celozrnným chlebom.
Druhy oleja môžeme striedať.