Na zlepšenie našich služieb používame cookies. O ich používaní a možnostiach nastavenia sa môžete informovať tuOK

Studená "raw" mrkvová polievka

Studená "raw" mrkvová polievka

Bez hodnotení
Studená "raw" mrkvová polievka
20 minút

Viac živín, fytochemikálií či kvalitných tukov v jedinej polievke? Taká je “raw” mrkvová polievka, ktorá neprechádza tepelnou úpravou a je teda vhodná  na horúce letné dni. Stačí vám čerstvá zelenina, konopné potraviny a za cca 20 minút pripravíte sebe a celej svojej rodine skvelé letné osvieženie :-)

Suroviny: 
  • 1/4 šálky konopného oleja SUM
  • 3 PL konopného semienka SUM
  • 4 šálky mrkvy, nastrúhanej najemno
  • 3 šálky vody
  • 1/4 šálky bielej cibule, nakrájanej na kocky
  • 1/4 šálky petržlenovej vňate
  • 1/2 šálky špenátu
  • 1/4 šálky čerstvých paradajok
  • 2 ČL sušeného oregana
  • 1 veľké avokádo, nakrájané na malé kocky
  • 1/4 šálky citrónovej šťavy v BIO kvalite
  • 2 ČL štipľavého čili (malým deťom nedávame)
Postup práce: 
Všetky suroviny okrem avokáda a konopného semienka rozmixujeme v mixéri, až kým nevznikne krémová hmota. Ozdobíme nakrájaným avokádom, konopnými semienkami a posypeme petržlenovou vňaťou. Takto pripravenú polievku môžeme podávať s celozrnným chlebom.
StiahnuťVytlačiť
 

Upozornenie: Obsah stránky nenahrádza odbornú konzultáciu