Smoothie ako liek na "opicu"
hustavova.andre...
10 minút
Po ťažkej noci strávenej v objatí alkoholu je ráno každá pomoc drahá. Ponúkame recept na opravu všetkého pokazeného a prinavrátenie všetkého strateného (okrem peňaženky): ten najlepší liek na “opicu”.
Suroviny:
- 1 PL kokosového oleja
- 1 šálka kokosovej vody (bohatá na minerály)
- 1 PL citrónovej šťavy
- 1 banán (pohladí žalúdok a prinavráti draslík)
- 1/2 šálky špenátu (detoxikuje)
- 1/2 šálky čučoriedok (upravia trávenie)
- med a škorica (cukor pomôže metabolizovať zvyšky alkoholu a škorica upraví hladinu cukru v krvi)
- 1 PL strúhaného zázvoru (pomôže proti nevoľnosti)
- 1 stonka mäty
Postup práce:
Všetky ingrediencie vložíme do mixéra.
Mixujeme cca 3 – 4 minúty, nalejeme do pohárov a podávame.